『感情』こそ人生の宝物

今、どう感じたか。　


それは、あなただけの特別なものなんです。


誰にも邪魔されることなく、誰からも否定されることなく、あなたがあなたでいるための特別な『キー』（鍵）なのです。


その感情って、何も　うれしーとかたのしー　だけじゃなくて、
まじムカつく！ありえない！というものから、
何この違和感！って　胸さわぎ　も立派な感情です。

それを大事にしてあげる。まずは自分で自分の感情を尊重してあげられるれとめちゃ大事！。


と、その前に、

どんな感情も否定しないよ。どんな感情でも大丈夫だよ　って自分に言ってあげてね。




それから、感情を感じれる感性を養おう！　



事実と、思ったことは違うんだからね。


体重が減った　は事実

体重が減って嬉しかった　は感情がプラスされているのよね。

自分の感情をぜひ言葉にして表してみてね。

今までより、相手との距離がグッと縮まるかもしれないよ。