からだ Body– category –

低血糖とは、血中の糖分量が低い状態のことを言います。これは、どれだけヤバい状態かというと。。。低ければ低いほど、またその時間が長ければ長いほど　死に近づきます。そーゆーヤバさです。 ちなみに私は、糖尿病の人がなるやつでしょう？と思っていま...

念願の猫を飼えるようになって、2年人間の細胞レベルの栄養学はわかってきたけれど、猫はどうなんだろう？？？と思っていました。私は自分で自分の体に入れる食べ物を選べるようになったけれど、猫は私が選ぶしかない彼らは自分で餌を潤沢には取ってこれな...

太るのは嫌だ！と多くの人が思うことだと思う。実は、このカラクリも血糖値で説明ができるのよ。 血糖値とはなんなのか、血糖値は何をしているのか。そして、上がったり下がったり調整しているホルモンなどについては血糖値の基礎にて綴りましたのでなんだ...

まずは、私の体のことについて。 【私の過去：分子栄養学と出会って】 そもそも私はどんな人かというと、、、、現在アラフォーシングル女で、人生の半分以上をアトピー性皮膚炎で過ごしていました。クヨクヨする性格ではなかったのが良かったのか、落ち込...

【血糖値とは？】 ズバリ『血』液の中にある『糖』分の『値』のことそのままじゃ〜ん！とツッコミありがとうw血液の中に、糖ってあるん？甘いん？？？と思うでしょう？糖分とはグルコース。いわゆるブドウ糖。つまりエネルギーになるものです。電池切れの...

生まれた時から肌が弱く、アトピー性皮膚炎おまけに食も細く、第一子である私は母親に追いかけてまでご飯を食べさせられていたらしい。私にとっては『普通』に生きていたのですが、今、振り返ると体のスペックがとても低かったんだなと思います。まずは私...

ごきげんよう。本当の自分を向い入れるために身体の中からごきげんをつるく薬剤師カウンセラーとヨガインストラクターのアナンディです。身体のケアってされていますか？私は、ヨガのインストラクターでもあります。毎日ヨガしているのか？といえば、毎日...

ごきげんようヨガと栄養とマインド3つの魔法でごきげんな毎日を作る薬剤師アナンディです。ご覧いただきありがとうございます。この度、ごきげんな世界を作る ためにアナンディアの公式ラインを作りました。お友達追加記念プレゼントを用意しましたので、...

いきなりですが、元気ですか？ お答えありがとうございます。今日は『元気』の話突然ですが、あなたにとって、『元気』とはなんでしょうか？元気があるって、数値で表すとどこの何点のところでしょうか？ １００点？８０点くらい？５０点あれば元気？２０...

ごきげんようMgたっぷり料理を紹介します。ナスが美味しい時期ですよね。ナスのレパートリー増やしませんか？？？中東料理のご紹介です中東料理は私大好きなんですよ〜その名も、ババガヌーシュ！ 【ババガヌーシュの作り方】 材料 ：量は適当でOK ・なす ...