一覧
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プレゼント！『苦しさからの解放！ごきげんな毎日を作れる自分になる魔法』
ごきげんようヨガと栄養とマインド3つの魔法でごきげんな毎日を作る薬剤師アナンディです。ご覧いただきありがとうございます。この度、ごきげんな世界を作る ためにアナンディアの公式ラインを作りました。お友達追加記念プレゼントを用意しましたので、... -
KUMAZAKI春のパン抜き祭り開催！ 2022.4.1~2週間！
ごきげんよう薬を減らす魔法をかけます。薬剤師カウンセラーの熊崎歩です。今回は、炎症物質の元となるものを体に入れない２WEEEEK のご案内です 炎症につながる食品はいくつかありますが、その代表的なものとして、小麦粉があげられます。そして、乳製品... -
運命を変えた１枚の新聞広告 VAIO株式会社
新聞広告が私を大きく突き動かした。忘れもしない2014年7月1日有給休暇中にも関わらず、日本経済新聞を買い、旅先の直島へ行く船の上で風に吹かれまいと押さえながら必死に押さえてみたあの広告。これを読んで、私の中の何か熱いものが込み上げてきて、色... -
『感情』こそ人生の宝物
今、どう感じたか。 それは、あなただけの特別なものなんです。誰にも邪魔されることなく、誰からも否定されることなく、あなたがあなたでいるための特別な『キー』（鍵）なのです。その感情って、何も うれしーとかたのしー だけじゃなくて、まじムカ... -
私は宇宙・・・・ワンネス・・・
ユニバース 宇宙ってとてもとても遠い、空高くだと思っていたの。まぁ実際、宇宙って空の高い高い空間のことも指すしね。かつて私は旅を通じて「神様」は自分の中にいることは ハッと気付かされていたけれど、ユニバースとか高次元の存在とか、ハイヤー... -
【低血糖】ヤバい！普通の人でもなってるかも！？
低血糖とは、血中の糖分量が低い状態のことを言います。これは、どれだけヤバい状態かというと。。。低ければ低いほど、またその時間が長ければ長いほど 死に近づきます。そーゆーヤバさです。 ちなみに私は、糖尿病の人がなるやつでしょう？と思っていま... -
衝撃！猫の構造から見る最強食事はこれ！
念願の猫を飼えるようになって、2年人間の細胞レベルの栄養学はわかってきたけれど、猫はどうなんだろう？？？と思っていました。私は自分で自分の体に入れる食べ物を選べるようになったけれど、猫は私が選ぶしかない彼らは自分で餌を潤沢には取ってこれな... -
デブになる真実：血糖値から見る体重増加のカラクリ
太るのは嫌だ！と多くの人が思うことだと思う。実は、このカラクリも血糖値で説明ができるのよ。 血糖値とはなんなのか、血糖値は何をしているのか。そして、上がったり下がったり調整しているホルモンなどについては血糖値の基礎にて綴りましたのでなんだ... -
捕食の落とし穴 10kg太った話
まずは、私の体のことについて。 【私の過去：分子栄養学と出会って】 そもそも私はどんな人かというと、、、、現在アラフォーシングル女で、人生の半分以上をアトピー性皮膚炎で過ごしていました。クヨクヨする性格ではなかったのが良かったのか、落ち込... -
血糖値の基礎
【血糖値とは？】 ズバリ『血』液の中にある『糖』分の『値』のことそのままじゃ〜ん！とツッコミありがとうw血液の中に、糖ってあるん？甘いん？？？と思うでしょう？糖分とはグルコース。いわゆるブドウ糖。つまりエネルギーになるものです。電池切れの... -
私の体調不良遍歴； 今ならわかる低すぎる私の体のスペック
生まれた時から肌が弱く、アトピー性皮膚炎おまけに食も細く、第一子である私は母親に追いかけてまでご飯を食べさせられていたらしい。私にとっては『普通』に生きていたのですが、今、振り返ると体のスペックがとても低かったんだなと思います。まずは私... -
時間に追われない！時間を操り健康になる方法
ごきげんよう。本当の自分を向い入れるために身体の中からごきげんをつるく薬剤師カウンセラーとヨガインストラクターのアナンディです。身体のケアってされていますか？私は、ヨガのインストラクターでもあります。毎日ヨガしているのか？といえば、毎日...
