いきなりですが、元気ですか？
お答えありがとうございます。
今日は『元気』の話
突然ですが、あなたにとって、『元気』とはなんでしょうか？
元気があるって、数値で表すとどこの何点のところでしょうか？
１００点？
８０点くらい？
５０点あれば元気？
２０じゃ少ない！？？
色々考えを巡らせたと思います。
正解をお伝えしましょう！
はい、元気のある状態は 『0』ポイントです。
え！？と驚きました？？？
８０とか、１００とかないと元気じゃないような気がしますよね。
（実は、私もそうでした。）
実はね、元気ってね、痛みがなくって、疲れてなくて、無理していない。この状態こそ元気なのです。
気の元があるっていうこと。
元っていう時は、「始め」「スタート」「おおもと」「みなもと」という意味。
気の始まり、気のおおもとのこと。
ゼロだけど「気」はあるんです。
だから、元気っていうのは６０や８０や１００なきゃいけない事ではないんです。
そして、今のご自身の体の状態はどこでしょう？
痛みはありませんか？
疲れていませんか？
無理はしていませんか？
もし、このどれかに当てはまっていたら、マイナスゾーンにいるということ。
色々頑張ってきたのですね。
お疲れ様です
マイナスゾーンにいる時に、大きな決断をしようとすると確実に失敗しますよ。
だって、正常な状態ではないからね。
まずは、ゼロに戻してあげましょう。
ここからなんです。
また、最初の質問で、元気 の定義を １００とか、８０とかに設定していませんか？
もし、疲れが取れない・・・、無理してるなぁ〜と感じている方が、いきなり元気度数８０や１００を目指そうとしていたら
それはもぅ、ネコがエベレストに登るのと同じくらい大変なこと。
そんなに頑張らなくていい。
まずはゼロに戻してあげること。
大きな決断はまだしないこと。
それから、それから、８０や１００でいよう！と頑張って元気にしていたりしませんか？
いつも元気だね。と言われている方こそ、「無理をして」頑張っている可能性も高いのです。
もし、そーゆー方が『０』つまり、ナチュラルな状態、ニュートラルな状態になると、物足りなさがあるかもしれません。
でも、よく体に聴いてみてください。
無理がないので楽なんだと思います。
自分の体がどういう状態なのか。
まずはそこから感じてみてください。
そして、どうやったらその痛み、疲れ、無理がとれると思いますか？
痛みを取る方法は、薬に頼ることもあってもいいし、根本から改善させる（栄養療法）のもよし、
疲れだって、解消する方法はいくらでもある。
無理も、する必要は本来はありません。
まずは、ご自身の体の声を聴いてください。
体を整えること、ここから全ては始まっていきます。
